Durante las últimas décadas, más y más investigaciones indican que los tratamientos naturales son muy beneficiosos por ejemplo llevando cierto tipo de dieta puede aliviar los síntomas de ciertas condiciones, incluyendo la artritis. Si bien no existe una dieta o píldora mágica que puede ayudar a curar la enfermedad, hay algunos remedios caseros para la artritis que ayudan como un medio para lograr el alivio de sus síntomas.

7 remedios caseros para la artritis

1- Los carotenos. El antioxidante conocido como el beta caroteno y beta-criptoxantina se encuentran comúnmente en frutas y verduras que consumimos a diario. Ambos se han relacionado con la reducción de la inflamación y algunos investigadores creen que las dietas con alto contenido de estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar artritis por completo. Las frutas y verduras para estar bien abastecido debe incluir la papaya, calabaza, pimientos rojos y naranjas.

2- Las antocianinas. Los alimentos que contienen el antioxidante antocianina se dice que inhiben la inflamación y para ayudar a mejorar la salud de los tejidos conectivos en todo el cuerpo. Si lo que busca es comer alimentos que contienen antocianinas, considere la adición de las frambuesas, cerezas, ciruelas y fresas a su dieta.

3- Vitamina C. Se ha encontrado que la vitamina C puede ayudar a retrasar el desarrollo de la artritis y puede ayudar a mantener la salud de colágeno y el cartílago dentro del cuerpo. La implementación en su dieta diaria de brócoli, naranjas, piña y las fresas sin duda puede ayudar a su salud en general y al sistema inmune. Los alimentos que son ricos en vitamina C incluyen toronjas, kiwi, piña, frijoles rojos y naranjas.

4- Aceite de oliva extra virgen. Si usted está en busca de una forma más saludable para cocinar, AOVE es probable que sea una opción inteligente para reducir calorías y ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones. Oleocantal que contiene, un compuesto natural, cocinar con este aceite puede tener las mismas propiedades anti-inflamatorias como la aspirina.

5- El té verde. Contrariamente a té negro, el té verde contiene epigalocatequina-3 (EEGCG), que es un antioxidante natural. Este antioxidante se ha encontrado para ayuda a la inflamación, y la nuevas investigaciones sugieren que incluso puede ayudar en la prevención de la degradación del cartílago, por lo que os tendones pueden funcionar mejor durante más tiempo.

6- Grasas omega-3. Tal como las grasas omega-3 son buenas para la salud general del cuerpo, una serie de estudios han demostrado que estos tipos de aceites pueden reducir el dolor, la rigidez de las articulaciones y suprimir la inflamación causada por la artritis. Los alimentos que son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son el salmón, anchoas, arenque, trucha arco iris, las nueces y las semillas de chía.

7- Ciertas especias. Se han realizado investigaciones sobre los beneficios de los diferentes tipos de especias que utilizamos comúnmente en la preparación de alimentos por sus propiedades anti-inflamatorias. Entre estas especias esta el jengibre y la cúrcuma, que se pueden añadir fácilmente en algunos de los alimentos que consumimos sobre una base regular.

Tenga en cuenta que si usted está pensando en cambiar su dieta para incluir estos alimentos usted debe asegurarse de consultar a su médico y debe consumirse con moderación, incluso si le ayudan a obtener alivio un alivio coherente del dolor de la artritis. Todo exceso es malo por lo que nunca está de más preguntar a su médico.

Hay un gran interés en los tratamientos alternativos para atacar enfermedades, incluyendo la diabetes. Con frecuencia estos son efectivos, sin embargo la intención de usarlos debe ser consultada con el doctor de cabecera del paciente antes. Algunas vitaminas y hiervas, el acido alfa lipoico, el cromo y magnesio han demostrado su efectividad para combatir la diabetes.

Vitaminas

Las vitaminas también son candidatos potenciales para controlar la diabetes. Hasta ahora, no hay evidencia para apoyar el uso de la vitamina C para la diabetes. Recientes estudios financiado por el NIH sobre la vitamina D han resultado prometedores ya que han sugerido que la vitamina D podría prevenir a las personas con preediabetes de desarrollar diabetes tipo 2.

Hierbas

Las hierbas muy usadas para tratar la diabetes incluyen el aloe vera, el melón amargo, el fenogreco, ajo, ortiga y cardo mariano. El ginseng es otra hierba que muchas personas han utilizado para tratar la diabetes, pero el veredicto todavía está fuera. El ginseng americano ha bajado azúcar en la sangre en algunos estudios. El ginseng asiático, por el contrario, puede aumentar el azúcar en la sangre.

Ácido alfalipoico

El ácido alfa lipoico se produce naturalmente en el cuerpo y puede proteger las células de ser dañadas. Algunos estudios muestran resultados positivos cuando se toma como un suplemento. Ayuda a reducir el azúcar en la sangre y prevenir el daño del nervio diabético.

Para añadir el ácido alfalipoico a su dieta, usted necesita comer vísceras y vegetales de hojas oscuras. Como suplementos pueden ser obtenidos sin receta medica, vienen en cápsulas de 30 a 100 mg. La dosis recomendada para el dolor del nervio diabético es un total de 800 mg diarios al día en dosis separadas. Las dosis muy altas pueden causar malestar estomacal.

Cromo

El cromo es un mineral que el organismo humano emplea para procesar el azúcar de modo eficiente. Usted puede conseguir el cromo por el consumo de cereales integrales. También se encuentra en algunos multivitamínicos. La dosis rutinaria para adultos es de 200 mcg de 1 a 3 veces al día. Las dosis grandes pueden causar daño hepático y renal. Los niños no deben tomar suplementos de cromo.

Magnesio

El magnesio es un mineral importante que ayuda al cuerpo a procesar el azúcar para obtener energía. Muchos estudios muestran ahora que los niveles bajos de magnesio si pueden incrementar su riesgo de desarrollar diabetes. Algunos estudios sugieren que una dieta rica en magnesio definitivamente ayudara a prevenir y controlar la diabetes.

Algunas fuentes que contienen magnesio incluyen granos enteros, nueces y vegetales verdes. En forma de suplemento de magnesio, a una dosis recomendada en adultos es de 300 a 400 mg al día.

Entonces, son efectivos los tratamientos alternativos para combatir la diabetes? los mencionados aquí los son, pero antes de intentar cualquier hierba o suplemento, asegúrese de hablar con su médico primero. Incluso los tratamientos que se consideran naturales pueden causar efectos secundarios e interferir con los medicamentos recetados que esté tomando.

La relación existente entre la sexualidad y el estado anímico, es algo que se nombra como al pasar o a lo sumo se le dedican unas pocas líneas en los artículos y escritos especializados en sexualidad humana, sin profundizar mucho en la relación de estas dos cuestiones; es como que se da por sentada la relación existente y punto.

Pero no es una cuestión menor y quizás lo mejor sería comenzar preguntándonos el ¿Por qué la sexualidad esta relacionada o influye sobre el estado de animo? .

En todo caso la respuesta la encontraríamos en los orígenes de la vida, más precisamente en el origen o inicio de la vida de cada uno de nosotros.

En la infancia muy temprana, siendo aún muy pequeñitos, nos vamos dando cuenta que hay diferencias entre los cuerpos de una mujer y el de un hombre; mamá y papá no son iguales, tienen peinados y largo de cabello distintos, visten de forma diferente, la voz de cada uno es distinta, mamá tiene pechos abultados y papá no, en general las caderas de mamá son más anchas que las de papá y otras diferencias más.

Pero la diferencia principal que va a observar un niño o niña, es que papá tiene un pene o pito y mamá no.

Por lo tanto ellos van a poder identificarse en esa diferencia, según tengan pene o vulva.

Cuando logran darse cuenta de esa diferencia habrán aprendido y sabrán que son niñas o niños, en otras palabras tendrán una identidad sexual o de género.

Esta identidad es la base sobre la cual se va construyendo la personalidad individual de cada uno de nosotros.

Entonces se nos muestra con claridad el porqué, el ejercer una buena vida sexual es tan importante para la persona, porque la sexualidad se relaciona directamente con los cimientos mismos de nuestra personalidad.

No se puede decir de todos pero a muchos les habrá ocurrido, que al tener problemas sexuales con su pareja, surgen conflictos, discusiones, agresiones en cualquier aspecto de la convivencia.

La persona está presa de un sentimiento de frustración e insatisfacción.

De la manera contraria cuando las personas mantienen una vida sexual placentera, activa, sana y libre de mitos y prejuicios; lo más probable es que se sientan a gusto con su pareja y surjan los sentimientos de amor, de cuidado, de respeto por el otro y todo esto hace que la relación total sea de gran calidad emocional y afectiva.

 

¿Y la salud?

Si vamos un paso más allá, ocurre muchas veces que una persona que padecía  una afección física, al iniciar una relación de amor y sexual activa, el problema orgánico desaparece, la persona se ha curado.

¿Pero como es esto posible? La explicación es bastante sencilla, dados los conocimientos que hoy poseemos.

Sabemos que nuestro organismo posee un sistema inmunológico que nos protege de enfermedades de todo tipo, pues bien este complejo sistema es fluctuante en su efectividad y su accionar, va variando de minuto a minuto.

Cuando estamos sometidos a estrés, frustraciones, agresiones; el sistema inmune disminuye su eficacia y por lo tanto somos presa fácil de las enfermedades. De modo contrario cuando estamos alegres, optimistas, serenos, satisfechos; el sistema inmune funciona a pleno y es mucho más difícil que nos enfermemos e incluso como en el ejemplo que mencionamos podemos fácilmente curarnos de algo que padecíamos.

Un mecanismo que se retroalimenta

Entonces si la práctica de una sana sexualidad influye directamente en nuestro estado de animo y en nuestra salud de manera altamente positiva, podemos deducir que estar en ese estado “positivo” posibilita el que queramos seguir manteniendo relaciones sexuales  a un  buen ritmo personal.

Porque todos sabemos que si estamos mal de ánimo en general no tenemos muchos deseos de mantener relaciones sexuales y nuestra sexualidad en general se nota disminuida.

Entonces estaríamos ante un sistema emocional que en cierta forma se retroalimenta, en otras palabras se potencia a si mismo.

Sería como que si estamos bien queremos seguir estándolo, haciendo lo que nos gusta, siendo esta condición la que nos lleva a su vez a repetir la experiencia placentera.

¿Y que ocurre con nuestra autoestima?

La autoestima podemos comprenderla como un sentimiento íntimo, propio del valor que nos damos a nosotros mismos. O sea cuan valiosos nos sentimos.

Pero a pesar de que es un sentir individual tiene mucho que ver con lo social, con los demás, con el otro; porque en la autoestima propia también está presente, algo así como, lo que nosotros pensamos que los demás piensan de nosotros.

Y este sentimiento es válido en toda nuestra vida, que es una vida de relación con otro u otros.

Justamente en la expresión y ejercicio de nuestra sexualidad es uno de los ámbitos donde más estamos expuestos a otra persona.

La intimidad nos expone, nos desarma; quedamos más expuestos al reconocimiento del otro.

Exponemos nuestro cuerpo tal y como es, lo ponemos en juego, siempre a la espera de una aceptación, de despertar en el otro el deseo y si es posible, el más intenso de los deseos.

Si sentimos que somos valiosos y apreciados en la intimidad por otra persona, a no dudarlo que nuestra autoestima se fortalecerá, en términos de la bolsa de valores, nuestras acciones estarán en alza.

Como vemos el poder vivir una sana sexualidad, no solo tiene efectos positivos sobre nuestra vida sexual, sino que desborda la misma e influye de forma benéfica sobre nuestras relaciones de pareja, nuestras relaciones con las personas en general, nuestro estado de animo, nuestra salud física, nuestra autoestima, nuestra actividad diaria tanto hogareña como laboral.

En definitiva la sexualidad influye sobre toda nuestra vida y la de las personas que nos rodean, en especial de nuestra familia.

Pues entonces debemos hacernos “responsables” de nuestras necesidades sexuales, asumirlas y no negarlas y luego buscar los medios para realizarlas.

Primero debes saber que la erección es el endurecimiento del pene que sucede en el momento en el que el tejido dentro del pene se llena de sangre, como si fuese una esponja. Dicha erección provoca el agrandamiento del pene y a su vez hace que se aleje del cuerpo. Estas erecciones normalmente desaparecen por sí solas o después de que el hombre eyacula.

Cuando existen problemas de erección se denomina disfunción eréctil, que es la incapacidad de desarrollar o mantener una erección del pene lo suficientemente fuerte o saludable para tener alguna actividad sexual cómoda y placentera.

Si esta disfunción es un problema continuo puede causar problemas de confianza, estrés o problemas en relaciones de pareja. Esto también podría considerarse como como un signo de afección de salud subyacente que conlleva a algún tratamiento diferente.

Algunos de los síntomas pueden ser problemas para mantener una erección o conseguirla y que el deseo sexual disminuya. Las causas pueden deberse a razones físicas o psicológicas, todo depende del paciente.

No debería darte vergüenza hablar de esto con tu médico si de verdad hay una gran preocupación, puesto que existe la posibilidad de que necesites medicamentos u otros posibles tratamientos. Un buen ejemplo de esto es Kamagra de Todos Genéricos

Que puede hacer el ejercicio fisico por las enfermedades relacionadas con el aparato locomotor

La naturaleza ha creado nuestro cuerpo para el movimiento, desde que el ser humano existe su actividad diaria ha estado asociada al movimiento y a cierto grado de esfuerzo físico. Ha sido en los últimos 100 o 200 años, gracias al desarrollo tecnológico, cuando el ser humano ha dejado de realizar una actividad física diaria y ha aumentado la tendencia en mantener posturas forzadas y estáticas. Con esto han aparecido multitud de enfermedades relacionadas con el sedentarismo, ya no solo del aparato locomotor si no enfermedades generalizadas como pueden ser la obesidad, la hipertensión, etc …

Las enfermedades del aparato locomotor en conjunto tienen la tendencia de producir un deterioro progresivo del paciente aumentando el dolor en las articulaciones y creando rigidez y dificultad para el movimiento de éstas. Estos síntomas hacen que el paciente este predispuesto al sedentarismo, a no moverse y a mantener una cómoda, aunque perjudicial postura de “apoltronamiento”, además la mayoría de las personas en esta situación, debido a la falta de distracciones tenderán a presentar un bajo estado de ánimo junto a una baja autoestima; Todo esto va a derivar en que el paciente se concentre aun más en sus dolores y en aumentar el grado de inmovilidad de las articulaciones y por lo tanto de invalidez generalizada. En general se crea un círculo vicioso de `dolor – inmovilidad – depresión`; que resulta fundamental romper para conseguir la mejoría de los síntomas.

Por otra parte la practica del deporte, por regla general, los deportes de impacto (futbol, esquí, tenis ..) pueden favorecer la aparición de enfermedades del aparato locomotor, sobretodo en los casos en los que estos se practican sin ningún control ni calentamiento, cuando nuestro cuerpo ya presenta cierto grado de deterioro y/o ha estado inactivo durante un largo período de tiempo.

Podemos concluir diciendo que la práctica de deporte es absolutamente recomendable pero siempre con asesoramiento y con control del mismo, que debe tener en cuanta las cualidades personales y la situación de cada paciente. Es evidente que no aconsejaremos la misma actividad deportiva a un niño con dolor de espalda posicional y con tendencia a la obesidad, que a una persona de 70 años con artrosis generalizada.

El tema de la disfunción eréctil es un mundo en sí mismo. La impotencia es una enfermedad aunque también puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad subyacente, ésta última puede ser física y/o psicológica. Los problemas psicológicos son quizás los más difíciles de entender y tratar puesto que la mente humana es muy compleja. La diferencia de la DE causada por enfermedades de origen físico, es que un paciente que sufre de disfunción eréctil de origen psicológico puede tener erecciones normales en diferentes situaciones, como en la masturbación, las relaciones sexuales con otras parejas e incluso las erecciones espontáneas.

En este mismo sentido, entre los diferentes tipos de disfunción, se encuentra la psicogénica la cual, generalmente, no puede ser explicada por factores médicos, como en la existencia de enfermedades comunes que causan la impotencia, tal es el caso de la hipertensión, la diabetes o el síndrome metabólico. Quienes sufren de este tipo de DE tienen trastornos relacionados con su salud mental como pueden ser la depresión o la ansiedad. Estos trastornos pueden ser derivados por causas internas y externas del entorno donde se desenvuelve el sujeto, por ejemplo, una mala relación de pareja, estrés laboral, baja autoestima, entre otros.

La disfunción eréctil psicogénica se puede dividir en la DE psicogénica generalizada, que es cuando se producen los problemas de impotencia en casi todos los intentos de relaciones sexuales, y la DE psicogénica situacional, que solo tiene lugar en determinadas situaciones mientras que en otras no, tal caso puede suceder incluso de una determinada pareja.

La DE psicogénica situacional puede dar cabida a que el problema se presente únicamente en una situación o con una pareja determinada. Existen un factor muy común en este tipo de disfunción psicogénica, este se conoce como Ansiedad Anticipatoria, puede ser muy común entre los hombres jóvenes. Generalmente quienes sufren de este tipo de ansiedad lo hacen por el miedo a fallar, porque suelen enfocarse excesivamente en satisfacer a su pareja evaluando el comportamiento del miembro y se olvidan de satisfacerse a sí mismos o de disfrutar de la relación sexual. Si tiene disfunción eréctil, puede comprar implícitamente píldoras de potencia en línea. El sitio Edpilula, por ejemplo, tiene todo tipo de píldoras de potencia disponibles en línea.

Este tipo de disfunción, en algunos casos, si es tratada a tiempo, suele ser fácil de curar, sin embargo, su permanencia también en el tiempo puede hacer que se vuelva más aguda; es de vital importancia que sea el propio paciente quien actúe un 100% en pro de su curación, al tratarse de un trastorno mental, suelen ser problemas difíciles de controlar que requieren del apoyo, no solo del médico tratante, sino también de la familia, los amigos y sobre todo de la pareja.

Por años, el miembro masculino se ha considerado un elemento primordial de la virilidad del hombre, para muchos, esto es lo más importante a la hora definirse como unos verdaderos “hombres”, no es de extrañar que para la mayoría de ellos sea tan difícil afrontar estos problemas o enfermedades pues implica que han sido aceptadas y de alguna manera, es declarar que realmente se padece de tal condición, esto sucede con la famosa disfunción eréctil, que a pesar de ser una enfermedad (ó, dependiendo de su tipo, un síntoma) muy común, sobre todo (aunque no sea propia de la edad) en los hombres mayores, sigue siendo un tema tabú, que para muchos, es muy difícil de tratar.

Ser un paciente con disfunción eréctil no solo se trata de sufrir de las consecuencias de la enfermedad en sí misma, también, dichas consecuencias tienen lugar en el entorno del individuo que la padece; no solo afecta su vida sexual, también puede afectar su vida laboral, social y familiar.

A pesar de todo lo que ello implica, para la mayoría de los hombres siguen sin ser razones suficientes para acudir a un médico, aceptar tal situación es un golpe duro a la masculinidad, a veces incluso es aceptar que se está llegando a la vejez al tener el concepto errado de que la impotencia es propia de la edad,  sufrir de ello también es aceptar el hecho de que no pueden cumplir con su función básica como hombres, al ser incapaces de tener una descendencia y no poder satisfacer sexualmente a sus parejas, aun cuando existan muchas otras formas de hacerlo que no necesariamente impliquen el coito. Si le da vergüenza consultar a un médico sobre su disfunción eréctil, puede comprar Viagra online. No hace falta receta médica. Está disponible en Kamagra Portugal 24

Todo esto también depende mucho de la sociedad y de la cultura en la que crece y se desenvuelve el individuo, hace algún tiempo atrás, en la mayoría de las sociedades del mundo prevalecía una cultura machista que con el tiempo se ha ido desvaneciendo (aunque no del todo) y ha dado lugar a un pensamiento más reflexivo y realista de lo que se trata la DE masculina y de la importancia que tiene, sobre todo, el poder ser tratado por un médico pertinente que la diagnostique y determine el tratamiento más adecuado para ello, y algunas veces, incluso, que pueda salvar la vida del paciente cuando la DE tiene su origen en lo orgánico.

Hoy en día el trabajo en oficinas es el mayor causante de contracturas, malas posiciones corporales y demás afecciones en el cuerpo. Pero también, luego de varios y extensos estudios médicos, se ha comprobado que estas malas posiciones generar un estrés corporal tan alto que puede predisponernos a contraer enfermedades.

Un buen método para vencer el cansancio muscular, es realizar caminatas regulares cada 40 a 50 minutos y que solo nos tomen unos 5 minutos en promedio. Para mejorar la circulación de nuestro cuerpo y romper con la mala postura al estar sentados tanto tiempo.

Un buen ejercicio para las contracturas cervicales es pararse derecho, levantar la cabeza y moverla hacia arriba y hacia abajo, en función de estirar el cuello. También es recomendable rotar hacia los lados para aflojar la nuca.

En cuanto a los hombros y brazos, girarlos hacia atrás y hacia adelante, permitirá que se relaje la zona y además mejorará la postura.

Con estas pautas, sólo resta consultar al médico de cabecera y empezar a trabajar.

L’agopuntura è una medicina alternativa che origina dal presupposto che l’individuo malato sia in una situazione di cui ha perso la sua omeostasi ovvero quella tendenza a raggiungere un equilibrio interno ed esterno che riguarda le funzioni dell’organismo umano. La teoria che sorregge l’agopuntura è molto complessa e si articola in diverse tipologie di trattamento che si basano principalmente sull’azione di aghi, pressione e calore.

Queste azioni devono essere realizzate in punti ben precisi del corpo umani corrispondenti ai dodici meridiani ovvero quei canali che vengono seguiti sul corpo del paziente dall’esterno attraverso gli aghi, il calore e la pressione. Si tratta di procedimenti molto complicati per chi li realizza ovviamente non per chi li riceve poiché deve limitarsi a mantenere uno stato di relax che aiuta il raggiungimento dell’effetto desiderato.
Da un punto di vista medico queste teorie non sono state accettate, si tratta solamente di metodi poco invasivi che solitamente portano effetti positivi dovuti semplicemente all’effetto placebo.

Nonostante lo scetticismo attorno a questa tipologia di trattamenti esistono numerose cliniche specializzate che possono offrire un servizio attento e accurato che segue tutti i principi e teorie per il rilassamento ed il benessere della persona. Questi trattamenti infatti non offrono false promesse di guarigione da malattie, ma semplicemente rimedi per il benessere fisico e mentale.

El estreñimiento es un problema que es causado por algunos alimentos, pero también otros alimentos nos pueden ayudar a evitarlo, estos problemas viene acompañados de acumulación de gases, distensión abdominal y otras molestias gastrointestinales, lo mejor para evitarlo o prevenirlo es consumir de 25 a 35 gramos de fibra al día, esta cantidad debe mantener tu sistema gastrointestinal de manera normal, además es necesario que bebas mucha agua.
Aquí tenemos algunos alimentos que te ayudarán a planificar una dieta saludable:
Primero tenemos los frejoles, porotos o frijoles, estas menestras tienen bastante fibra, esto ayuda a la subsistencia del alimento que se mueve a través de los intestinos.
Después están las ciruelas, estas y su jugo se han utilizado durante muchos años para ayudar a aliviar el estreñimiento, y es que son ricas en fibra insoluble así como en sorbitol que es un laxante natural.
Una fruta muy beneficiosa es el kiwi, contiene fibra y muchas vitaminas y nutrientes que son importantes para una buena salud. Las peras también ayudan por su fibra por esto es bueno comerla con toda la cáscara para ayudar a tu sistema digestivo.
Los panes de harina integral y los cereales integrales alivian el estreñimiento, los granos enteros tienen mucha fibra lo cual es bueno no sólo para los intestinos sino también para el corazón.
Pero nada de esto sería completo si no mencionamos otros alimentos que, por el contrario, causan estreñimiento, por eso hay que tener en cuenta no comer en demasía chocolate, productos lácteos como la leche y el queso, carnes rojas, plátanos, café y té negro.